Potentzia handitzeko produktuak beharrezkoak dira pilula garestietan zure sexu-bizitzan oinarritu nahi ez baduzu. Iritzia dago elikagai afrodisiakoak oso garestiak direla. Izan ere, hori ez da horrela, janariaren eskakizun nagusia naturala da eta mantenugaiak edukitzea da. Gainera, garrantzitsua da produktuak potentziarentzat kaltegarriak alde batera uztea.
Nola aukeratu produktuak
Elikagaien produktuak potentzia handitzeko beharrezkoak dira haietan dauden arrasto horietarako. Produktuetan bitamina, mineral eta azido osasuntsuak badaude, potentzia positiboki eragina izango dute. Hona hemen produktu naturaletan jasotako substantzia nagusien zerrenda eta gizonezko potentziaren eragin onuragarria izatea.
Mineral
Ziurtatu jan nahi duzula, potentzia handitzen duten mineral asko daude eta muntaketa egonkortzen dute:
- Zink. Hauek dira testosterona eraikuntzako adreiluak. Zinka nahikoa gabe, gizon batek ezin izango du bere potentzia handitu. Gainera, zinkarekin janari erabilgarri kopuru handi batek eragin positiboa izango du gizonezkoen gorputzaren sistema guztietan;
- Kromatu. Pelbisean odol zirkulazio ona itzultzen lagunduko du, gizakiaren potentziarako beharrezkoa dena. Chromium duten produktuek prostatoaren egoeran ere eragina dute, bere lanaren hobekuntza eskaintzen dute. Elikagaiak zure dietan sartu behar dira hanturazko prozesuak prebenitzeko;
- Selenio. Ontziak indartzen ditu, horiak, hedatzen ditu. Gizonaren osasun sexuala zuzenean, zakileko gorputz leizeen kapilarrek zuzenean funtzionatzen duten araberakoa da.
Bitamina
Ez dugu ahaztu behar janaria erabilgarria dela, bitaminaz beteta. Gizon batek behar du:
- B bitaminak, prostatitisaren prebentzioan laguntzen. Lagundu sistema immunologikoa patogeno infekziosoak gainditzen. Gizonezko guruinek bitamina hori behar dute testosterona sortzeko. Gainera, C bitamina odol zirkulazio onerako erabilgarria den elementuetako bat da;
- B bitaminak E. Elementu hau ez da berehala, baina oraindik onuragarria da odol zirkulazioari ugalketa organoen arloan. Gainera, prostatako guruinetako prozesu metabolikoen intentsitatea areagotzen du. Zer eragozten du bere edema eta hantura, adenoma eta prostatitisa;
- B bitaminak B. gizon baten energia sexuala azkar itzultzen lagunduko du. Testosterona maila handitzen lagundu, eta horretarako zerrenda honetan sartu ziren;
- B bitaminak D. Eguzkiaren bolumen gehiena lortzen dugu. Neguan, gizonek beren potentzia hobetu dezakete, elikagaiak elementu erabilgarri honen zati handi batekin jasoz.
Produktuen zerrenda
Produktuek gizakien potentzia handitzen laguntzen dutenak zerrendatzen ditugu. Jakina, ez zenuke berehalako efektua itxaron behar. Denbora luzez, beharrezkoa da dietan libidoa handitzen duten produktuak sartu behar izatea, ekintza on bat nabaritzeko.
Gizonek jaten eta maite dituzten janari batzuk, antzinatik dagoeneko ospetsua izan zen afrodisiako gisa. Beraz, Erdi Aroko andreak bazekien bere senarraren itsaskiaren potentzia hobetzen afaltzeko. Potentzia hobetzen duten ondasun propietateak askotariko, elikadura orekatu eta produktu naturaletan ikusi ziren.
Ostrak
Itsasoko opari hauek ospe handiko afrodisiakoak izan ziren. Oraindik ez dago produktu natural hoberik gizonezkoen potentzia handitzeko. Zinka eta funtsezko aminoazido ugari ditu. Substantzia horiek nabarmen estimulatzen dute testosterona ez ezik, dopamina ere.
Hormona horiek nahiko denbora gutxian gizakiaren eta potentzialaren erakarpen sexuala handitzen dute. Urteko garai honetan harrapatu zuten gizonezkoen osasunerako, "udaberriko" ostrak.
Ostrak gordinak dira sendotzeko eta potentzialtasunerako produktu erabilgarrienak. Kontuan izan bero tratamenduaren ondoren, lehoiaren elementu erabilgarrien kuota desagertzen dela. Eragina zaporea eta finkatzea hobetzeko, ostra limoi zukuarekin botatzea gomendatzen da.
Zenbat ostra behar dituzu gizon batek potentziarekin arazoak baditu? Hobe da noizbait erabiltzea, eta ez da asko eramaten. Produktuak, mantenugaiez gain, gizakiaren osasunarekiko merkurioaren ehunekoa dauka.
Arrain
Cambala bitamina eta mineralen benetako itsas biltegia da. Hala ere, arrain honen abantaila guztiak mantentzeko, ez zenuke frijitu behar. Sukaldaritza, itzaltzea edo sukaldaritza oso egokia da.
Mackerelek gizakiarentzako beharrezkoak diren omega-azidoak ditu. Beharrezkoa da testosterona maila ona mantentzeko eta potentzia egonkortzeko. Gainera, egositako berdela espermatozoideen eta espermatozoideen bolumenaren kopurua handitzen da.
Orokorrean, gizonezkoen potentzia hobetzeko arrainak aukeratzea, hobe da itsasoko espezieetan bizitzea. Substantzia gizon batentzat askoz ere erabilgarriagoak dira. Arrain kabiarretan duten kontzentrazioa bereziki altua da. Gainera, ez da beharrezkoa izokin kabiar edo sturgeon garestia erostea. Beharrezko mikroelementuak eskaritu ahal izango dituzu.
Arbi
Potentzia eta gizonezkoen osasuna sendotzeko produktuak ez dira jakiak mugatzen. Beraz, bitaminekin gehiegizkoa da. Produktu honek muntaketa bat ez ezik, egoera estresagarriak bizitzeko erraztasunak ematen ditu. Hazien haziek efektu berezia dute. Nabarmenak ere ondo jokatzen du, haragiarentzako alboko plater gisa jarduten duena.
Okela
Animalien janariak energia gehiago ematen du, nerbioen erreakzioa hobetzen du narritatzaileei. Haragia erabiltzen duen gizon baten potentzia azkarrago erreakzionatzen du sexu pizgarriei.
Baina, haragi ugari aukeratuz, animalien gantzak gehiegikeriaren arriskua gogoratu behar duzu. Hori dela eta, behi leuna, arkumea egokitzen da. Haragi dieta - untxia, indioilarra, oilasko bularrak eta oilasko bularrak baldintza hauek betetzen dituzte. Jokoa ere balio handia da gizonezkoen osasunerako.
Substantzia onuragarriak zaintzeko eta koipearen portzentajea murrizteko, hobe da haragia suposatzea edo sobera. Kantitate handietako berdeak ondu egingo dira. Ez da beharrezkoa ere haragi kontsumoarekin gehiegizkoa izatea. Gorputzak digeritzea zaila da eta ez da inolako energia izango sexu-jarduerarako.
Fruits
Intxaurrak egunero kontsumitu daitezke, gauza nagusia koipea lortuko ez zaituen dosi horretan dago. Hona hemen zinka eta magnesioaren portzentaje handia, E eta B taldeen bitaminak. Substantzia horiek ia barietate guztietako fruitu lehorrak daude.
Ez da frijitu edo fruitu lehorrak beste tratamendu batzuekin. Forma gordinean, etekin handiena ekarriko diote gizonari. Potentzia indartzeko errezeta bikaina fruitu lehorrak, sagarrak, azenarioak eta erremolatxa entsalada izango da. Lurreko fruitu lehorrak haragia egiteko ongailu gisa erabil ditzakezu.
Intxaur barietate hauek bereziki erabilgarriak dira - zedroak eta intxaurrak. Muskulua espezie moduan bakarrik erabil daiteke. Ez erabili eguneko pixka bat gehiago - intoxikazioak sor ditzake.
Itsaski
Ez da beharrezkoa olio fresko garestiak erostea potentzia hobetzeko. Ganba ezagunagoa, txipiroiak, muskuiluak ere guretzat egokiak dira. Minutu batzuk besterik ez dituzu itsaskiak egosi behar. Gomendatutako sukaldaritza denbora gainditzen bada, ez bakarrik zaporea, baita efektu terapeutikoa ere okertuko da.
Txokolate
Produktu honek zertxobait desberdineko eskema batean funtzionatzen du. Ez dago artikulu honetan aipatutako mineralik eta bitaminik. Txokolateak eragin mentala bezain organikoa ez du hain organikoa. Jarduera sexualak areagotzen dituzten hormonak garatzea eta gizon baten nahia areagotzen ditu. Zer erabilgarria izan daiteke potentzia duten arazoak faktore psikogenikoek sortzen badira.
Txokolate mingotsek bakarrik izango dute eragin ukigarria, kakaoaren% 65 gutxienez. Ez dira egokiak diren hainbat taberna eta esne txokolatea. Potentziaren onurak minimoak dira, baina zifraren kalteak larriak dira. Baina gehiegizko gorputzaren pisua muntaketa osasuntsua eta erakarpen sexual baten etsai nagusietako bat da.
Galejo arrautzak
Potentziarekin zailtasunak dituzten gaixoentzat ona. Egunero kontsumituz, azkar indartu dezakezu libidoa. Gizonak errenkadan sexu harremanak egiteko gai izan ez izana.
Galtzaile gordinak arrautzak kaltegarriak dira, haien erabilerak ez du parasitoekin infekzioa ekarriko. Potentzia sendoa beharrezkoa denean, lau arrautza edan ditzakezu. Gainerako denbora, hobe da produktuaren erabilera murriztea, kolesterol gehiegi ez izateko.
Zuku berria zukua
Kalabaza zukua egokiena da. Ona izango da apioko erroetatik zuku pixka bat gehitzea. Nahiz eta fruta eta barazkietako edaririk ederrak ugalketa-sistemaren funtzionamenduan eragin onuragarria izango du. Etxean prestatutako zukua maiz erabiltzea dela eta, potentzia ona lor dezakezu.
Erlezaintza produktuak
Antzinatik, eztia gizonezkoen boterea itzultzeko erabili zen. Potentzia handitzeko egokiak al dira erlezaintzako beste produktu batzuk? Bai, azken finean, umetokiko esnea, propolisak eta zuloak erleek bildutako mantenugai ugari dituzte. Propolia prostatitisaren sendabide gisa erabiltzen da, Pergak zuzenean desio sexuala indartzen du.
Produktu kaltegarriak
Pixka bat da zure dieta produktu erabilgarrienekin betetzean, aldi berean janari kaltegarriak tratu txarrak egingo badituzu. Gizonezkoen osasunean eragin onuragarria duten elementuen asimilazioa zailduko du.
Gizonen potentzialaren 12 produktu kaltegarrienen zerrendak honako hauek ditu:
- Testikuluen funtzionamenduan eragin negatiboa duten haragi erretuak;
- Soda gozoa;
- Edari alkoholikoak, batez ere garagardoa. Bigarrenak estrogenoaren ekoizpena laguntzen du;
- Gazia edo gozoa;
- Cins, etengabe erabiltzen baduzu;
- Edariak kafeina, tea edari energetikoetara;
- Patatak eta hanburgesak, pizza;
- Soja janaria;
- Guztiak frijituta;
- Erre;
- Kolesterola bolumen handian;
- Irina, batez ere legamiaren ogia.